Английская аббревиатура TRX на русский лад звучит как Ти-Рекс, то есть полное созвучие с королевским тиранозавром T-Rex, но всё ж таки подразумевает другое – Total Resistance Exercises, то есть упражнения с полным сопротивлением.
TRX – относительное молодое направление в физ.подготовке, оно ровесник века и отличается от прочих физических упражнений тем, что использует силу тяжести и вес тела тренирующегося. С одной стороны, ничего нового, турники и кольца были и до TRX, но систематизировать комплекс упражнений американец Рэнди Хетриком смог лишь в 2001 году, после того как появилось время свободное от службы. До того он служил в армии морским котиком. Это спецназ военно-морского флота США себя так обзывает, если кто не знает.
И вот сегодня Виктор Н. под руководством тренера центра “Эталон-Солнцево” тренируется на TRX-площадке с гимнастическими кольцами, брусьями и так далее.
