Без массажа никак
После интенсивной тренировки нужен массаж. Это и релакс для напряженных в тренировки мышц, и кровь в ткани, и изгнание из …
После интенсивной тренировки нужен массаж. Это и релакс для напряженных в тренировки мышц, и кровь в ткани, и изгнание из …