Искандер С. сегодня на тренировке вместе со своей супругой. Комплекс физических упражнений не мал и занимает почти два часа, а вместе с женой оно и веселее. Главное в занятиях укрепить мышцы и поднять их тонус. Затем будут упражнения на нагрузки, для подчёркивания той или иной отдельной мышцы, а пока общеукрепляющие упражнения.
